Hälsosamt

  • Hälsosamt,  Soppor

    Nyttosoppan

    Annonslänkar för Wild *** Nu när det är ett nytt år tänker i alla fall jag försöka gå ner i vikt. Jag tillagar alltid den här soppan som inte innehåller några points och byter ut ett mål om dagen. Till soppan brukar jag rosta ett bröd. Prova och kämpa tillsammans med mig mot ett lättare liv. Receptet hittar du HÄR. Lycka till! *** Sponsrad Wild är en naturlig deodorant som kommer med en återanvändningsbart case med komposterbara refills.Case/Fodral = Återanvändningsbart, customizable, & med massor av färger att välja ifrån.“Jag valde färgen Aqua”Refills = Refillerna är omslutna av bambu material som kan komposteras eller återvinnas. 100% plastfria!Deodorant = Gjord på naturliga…

  • 3-5 tips på.....,  Hälsosamt

    Fotvård

    Annonslänkar för Eleven, Kjell & Company, Lyko, Meds, NordicFeel och Åhléns Nu när sommaren är här visar vi också fötterna mer. Fina välvårdade fötter kräver en del omvårdnad. Så steg ett, ta fram fotbadet HÄR. Fyll på med fotsalt HÄR, vilket bidrar till skonsam rengöring och lindring av trötta och ömma fötter. Koka en kopp kaffe eller te, ta fram något att läsa eller varför inte titta på ett avsnitt av din favoritserie. Efter 20 minuter brukar jag börja slipa mina fötter HÄR. Passa på att klippa dina tånaglar efter fotbadet HÄR, naglarna är lite mjukare och lättare att klippa Nu har vi kommit till etappen som handlar om att måla naglarna HÄR Det här nagellacket är…

  • Efterrätt,  Glass/parfait,  Hälsosamt

    Nyttig blåbärsglass

    Annonslänkar för Homeroom, Kitchen Time & New Port Idag ska jag bjuda på en nyttig efterrätt, sockerfri och svalkande god. Glass gjord på banan, blåbär och mjölk.  Det här behöver du för 1 portion: 1 fryst banan 1dl frysta blåbär 1 tsk sötningsmedel (valfritt) 1-1½ dl mjölk Så här gör du: Mixa HÄR banan och blåbär i en hushållsmaskin med knivar till en krämig glass. Tillsätt mjölken, lite i taget och mixa till en jämn krämig konsistens. Ät & njut av det goda.  *** 💚2 Viktväktarnas smartpoints /  1 dl mellanmjölk Idag ska jag tipsa om en möbelbutik som har så otroligt fina inredningsmöbler/detaljer HÄR *** Måste bara tipsa om dessa underbara pälsplädar i…

  • Grönsaksröra,  Hälsosamt

    Grönsaksröra

    Annonslänkar för Bagaren & Kocken, Hello Fresh & Middagsfrid Idag ska jag bjuda på en nyttig rätt som du kan ta till pasta. Eller varför inte byta ut potatisen/pastan och såsen. Servera röran till kött, fågel eller fisk, då har du en nyttig och hälsosam rätt. Det här behöver du: 1 påse frysta wokgrönsaker (valfri smak och sort) 2 förp krossade tomater( gärna en med chili och en med örter) 1 röd lök  2 morötter 150 g vitkål 1 paprika 1 burk minimajs 1 msk timjan 2 msk basilika 2 msk persilja 1 vitlöksklyfta 1 hönsbuljongtärning 1 msk balsamvinäger salt  peppar Så här gör du: Sätt ugnen på 175°.  Skala…

  • Hälsosamt

    Papiröra

    Annonslänkar för Bubbleroom & Kitchen Time Idag ska jag bjuda på en annan sorts grönsaksröra som passar bra till maträtter. Fylld med rotfrukter, paprika, svamp och vitkål som toppas med ingefära. Ska man tänka nyttigt ska det också vara gott. Det här behöver du: 2 förp krossade tomater( gärna en med chili och en med örter) 1 pkt valfria wokgrönsaker 1 purjolök 1 selleri 2 morötter 1 pkt kokta rödbetor 1 röd paprika 1 gul paprika 1 grön paprika 1 bit vitkål 1 msk riven färsk ingefära 2 msk basilika 2 msk persilja 2  vitlöksklyftor 1 hönsbuljongtärning salt peppar Så här gör du: Sätt ugnen på 175°.  Skala och grovhacka…

  • Hälsosamt,  Sallader

    Fräsch sallad

    Annonslänkar för Bagaren & Kocken, Cervera & Kitchen Time Sallad i alla dess former är gott. Här bjuder jag på morotsstavar, gurkstavar och annat gott på ett lite roligare sätt. Det vi alltid har lärt oss är att ögat också bidrar en hel del till vad vi tycker om. Att servera grönsaker eller frukt på ett vackert sätt gör att vi gärna smakar och tar för oss. Jag valde idag att servera grönsakerna på mitt våningsfat från Iittala. Det är både vackert och tilltalande. *** 2 tips på fina våningsfat som du kan använda, för att servera frukt och grönsaker. Det första fatet är i klarglas och är en billigare…

  • Hälsosamt,  Soppor

    Nyttosoppa

    Annonslänkar för Cervera, Homeroom & Newport Idag ska jag bjuda på en supergod och nyttig soppa. Den här kan du äta dig mätt på utan att oroa dig för viktuppgång. Tvärtom,  önskar du gå ner i vikt ska du absolut prova på den här. Det här behöver du: 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1 morot 1 burk majs 2½ liter vatten 4 grönsaksbuljongtärningar 1 förp krossade tomater med örter 1 msk tomatpuré 1 tsk paprikapulver ½ vitkålshuvud 2 msk basilika 2 msk persilja 1-2 krm chiliflakes 1 krm salt 1 krm svartpeppar Så här gör du: Finhacka lök, vitlök, paprika och morot. Lägg i en kastrull och…

  • Hälsosamt,  Pasta

    Caponata

    Annonslänkar för Bangerhead, Eleven, Kitchen Time & Weber Idag bjuder jag på en Caponata, en smakrik grönsaksröra från Sicilien. Den är lätt att tillaga och är så god. Servera den gärna till pasta, grillat kött eller fisk. Det här behöver du: 2 röda lökar 1 aubergine 1 zucchini 5 st soltorkade tomater i olja, avrunna 2 förp krossade tomater (gärna en med chili och en med örter) 1 burk majs 1 msk timjan 2 msk basilika 2 msk persilja 2 msk olivolja 2  vitlöksklyftor 1 hönsbuljongtärning 2 msk honung Så här gör du: Sätt ugnen på 175°.  Skala och finhacka lök. Skala och grovtärna aubergine, zucchini och soltorkade tomater.  Lägg alla…

  • Förrätt/tilltugg,  Hälsosamt

    Nyttigt tilltugg

    Annonslänkar för Homeroom, Kitchen Time & Lampgallerian *** Att bjuda på tilltugg behöver inte vara onyttigt. Lägg upp fint och njut av den stund det tar att dippa tillsammans. Det här behöver du: 4 morötter 1 gurka ½ burk creme fraiche, mexikansk chili   Så här gör du: Skala morötterna och skär dem i långa stänger. Skölj och skala gurkan randig, behåll lite skal kvar. Skär även gurkan i stänger. Lägg upp fint på ett fat, mitt fat hittar du HÄR. Ställ en mindre skål i mitten som du fyller med dippen. *** Älskar dessa små ostronskålar, de är så fina HÄR. *** 💚 4 Viktväktarnas smartpoints med 3 msk creme fraiche, mexikansk chili  Jag måste bara…

  • Hälsosamt,  Soppor

    Vitkålssoppa

     Annonslänkar för Beautycos, Gymgrossisten & Sporttema Idag ska jag bjuda på en nyttig och het grönsakssoppa. Den innehåller lök, vitkål, paprika och en massa härliga kryddor, som ger en otroligt god och het smak. Det här behöver du: 1 röd lök 1 vitlöksklyfta 1 röd paprika 1½ liter vatten 4 grönsaksbuljongtärningar 1 förp krossade tomater med örter 1 msk tomatpuré 1 tsk paprikapulver ½ vitkålshuvud 2 msk dill 1-2 krm chiliflakes 1 krm salt 1 krm svartpeppar Så här gör du: Finhacka lök, vitlök och paprika. Lägg i en kastrull och tillsätt vatten, buljongtärningar, krossade tomater, tomatpuré och paprikapulver. Låt koka på svag värme i ca 10 minuter. Hacka vitkålen i…