Besök hos sjukgymnasten

Annonslänkar för NordicFeel

Igår var jag till sjukgymnasten.
Som jag berättat för er tidigare,
så har jag haft besvär med min arm de senaste månaderna.
Jag har ätit ibumetin,
inflammationsdämpande läkemedel regelbundet.
Men det har inte hjälpt.
Tydligen har jag fått något som heter tennisarmbåge.
Det är så bra att gå till en sjukgymnast ,
då får man veta exakt vad man ska göra.
Tydligen ska jag absolut inte äta inflammationsdämpande medicin,
enbart alvedon om det behövs.
Jag har haft en inflammation tidigare,
som nu övergått till tennisarmbåge.
Det bildats blodkärl runt senan,
vilket orsakar smärtan.
Vidare fick jag veta att det inte ska finnas blodkärl där,
utan nu ska jag strypa bort dem med träning tre gånger i veckan.
Jag ska inhandla en vattendunk som jag succesivt ska fylla med mera vatten.
Lyfta den 3*15 gånger /vecka under tolv veckor,
sen ska smärtan vara borta.
Om det inte blir bättre inom 5 veckor måste jag tydligen på behandling en gång i veckan.
Då slår de sönder blodkärlen där jag har ont.
Det låter inte alls trevligt,
så jag hoppas såklart att det räcker med träningen. 
*******
Nu önskar jag er en underbar helg! 
Kram Nina
 
🖤
 
Dagens tips:
Jag har köpt en ny parfym som luktar helt underbart HÄR
älskar att den luktar så fräscht.
Dofter av  ros och jasmin i en ljuvlig förening med noter av chypre och vanilj.
Just nu 25% rabatt!